Mounjaro Naturel Citron Gingembre Miel
Boisson chaude au citron, gingembre et miel, inspirée du mounjaro naturel, pour soutenir hydratation et digestion dans une routine minceur équilibrée.
Equipment
- Tasse ou mug
- Petite casserole ou bouilloire
- Cuillère à café
Ingrédients
Ingrédients
- 250 ml d’eau tiède
- 0.5 citron jus de citron
- 1 cuillère à café gingembre râpé
- 1 cuillère à soupe miel naturel
Instructions
- Verser 250 ml d’eau dans une petite casserole ou une bouilloire et chauffer jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude sans atteindre l’ébullition.
- Presser le jus d’un demi-citron directement dans une grande tasse, puis ajouter l’eau chaude par-dessus et mélanger légèrement.
- Incorporer la cuillère à café de gingembre râpé ainsi que la cuillère à soupe de miel naturel, puis remuer jusqu’à ce que le miel soit bien dissous.
- Laisser la boisson reposer environ 5 minutes afin que le gingembre libère ses arômes et que la température devienne agréable à boire.
- Déguster la boisson tiède, de préférence le matin à jeun, sans dépasser une à deux tasses par jour selon ta tolérance.
Notes
Tu peux personnaliser cette recette de mounjaro naturel avec une pointe de vinaigre de cidre, un peu de curcuma ou quelques raisins secs selon tes goûts, en gardant une consommation limitée à deux tasses par jour.